המרכיב הסודי באיזון הסוכר שקורה בזמן שאנחנו בכלל לא ערים
קראתי הבוקר מחקר נוסף על הקשר בין איכות השינה שלנו לבין רמות הסוכר בדם, וזה פשוט מדהים כמה המערכות האלו קשורות אחת בשנייה. לפעמים אנחנו עושים "הכל נכון" – מקפידים על התזונה, לוקחים את התרופות בזמן, זזים – ועדיין המדדים בבוקר מפתיעים אותנו לרעה. מסתבר שלשינה יש תפקיד מכריע בזה: הורמוני הסטרס: כשמחסירים שעות שינה, …
המרכיב הסודי באיזון הסוכר שקורה בזמן שאנחנו בכלל לא ערים לקריאה »









