מחקר חדש ומקיף שנערך בקופת החולים "כלכלית" והתבסס על מדגם של למעלה מ 100,000 בדיקות דם חושף בעיה חומר. כלמעלה מ 80% מהאוכלוסיה בישראל סובלים ממחסור חמור-חמור ביותר בויטמין D.
כידוע, ויטמין D תורם רבות למצב הרוח שלנו, לחיזוק השלד והעצמות ועוד
מחסור בויטמין D עלול לגרום ל…
- ריאות
- לבלב – סוכרת
- שלד – בריחת סידן ובעיות מפרקים
- מוח – דיכאון הפרעות קשב
- לב – עליה בלחץ הדם
- כאבי שרירים וחולשה
מה אפשר לעשות?
ישנם תוספי ויטמין D מומלצים – חשוב לשים לב במקביל גם לכמויות נאותות של מגנזיום וסידן